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  1. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주일에5.2키로 감량했어요
    작성자
    초멍
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주일에5.2키로 감량했어요
    작성자
    초멍
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    저는 9월17에 프로그램을 시작했습니다.
    1주일에-5.2kg감량되었습니다.
    이세상 모든 다이어트는 20년간 다해보았습니다
    제 결론은 먹으면서 빼는게 제일안전.먹으면서 빼는 다이어트가 있더라고요
    그래서 마지막이라 생각하고  구본강 다이어트 시작했습니다.
    저는40대 후반이라 점점 살이쪄서  시작하게 되었습니다.
    일주일에 이런효과가 있다니 믿기지않네요
    그리고 배고프지않더라고요
    식단대로1g도 어기지 않았더니
    이렇게  기적이 일어나네요
    그리고 수타시작하고  몸이편안해 졌어요
    시간많이 걸리지않고 예뻐디고 탄력있어지네요

    마지막12주까지 화이팅하겠습니다
    아쉬운점be4131c034e5bc9e48039bebdbec3e71_1704474638_761.png
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  2. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 너무 감사합니다 원장님❤️
    작성자
    튜밍
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    너무 감사합니다 원장님❤️
    작성자
    튜밍
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    74.15 에서 69.05로
    일주일만에 감량성공????
    진짜 저 너무 감동받았잖아요???
    이게 가능하다니
    정말 카페며 단톡이며 도와쥬심덕분에
    저 가능했구요
    모두가 저의
    선생님 이십니다
    수타 특히 짱짱???????? 정말 열심히
    앞으로 달랴보겠습니다????????
    아쉬운점
    없어서 아쉬워요 ㅋㅋㅋㅋ

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  3. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 배부른 다이어트????
    작성자
    리지이지현1주차
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    배부른 다이어트????
    작성자
    리지이지현1주차
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    1주에 5킬로가 가능해? 생각했는데 이게 되네요????????????
    하루하루 눈바디가 달라지는게 보여서 할 맛 납니다~
    식단이 조금 물리긴해도 허기짐이 없어서 좋았어요
    하루 꼬박 굶어도 변동없던 몸무게가 하루 5끼 꼬박꼬박 먹는데도 쭉쭉 내려가네요????
    지금은 체지방보단 붓기가 많이 빠지는거겠죠?!!
    임신중 25킬로가 넘게 쪄서 출산 후 몇 년간 제자리던 몸무게가 내려가니 속이 다 시원합니다. 육퇴 후 알콜로 얼룩져있던 저녁시간도 이제 안녕이예요!
    건강검진 후 수치가 좋지 않아 친구에게 얘기했다가 친구의 추천으로 엉겁결에 등록한 클래스인데 날이 갈수록 열정이 샘솟고 있어요:)
    제가 다이어트 성공하면 친구도 등록하기로 약속했답니다 ㅎㅎ
    앞으로도 꾸준히 열심히 해보겠습니다????????????
    아쉬운점
    5번을 제시간에 챙겨먹기가 조금 힘들었지만 이것도 의지가 있으니 도시락을 싸서라도 지키게 되는 것 같아요!

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  4. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주 -5.2kg 감량
    작성자
    클유EHH김은희
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주 -5.2kg 감량
    작성자
    클유EHH김은희
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    구본강원장님 다이어트 1주차를 마치며
    식이조절하고 운동으로만 건강하게 다이어트를
    해야한다는 고정관념이 있었는데
    이 프로그램을 하면서 고정관념이 사라졌습니다!

    인스타에서 다이어트 관련 피드와 프로그램을 많이 접해보았지만
    이렇게 식이조절하고 수타로만으로도
    많은 감량을 할수 있다는 것에 너무 놀랐습니다 !!

    첫주에 많은 감량을 한다는게 정말이였어요!!!!! 사람마다 다르겠지만
    저는...워낙 몸무게가 많이 나가다 보니 더 그게 크게 와닿은거 같습니다.
    정말 이번이 아니면 안된다는 생각으로 임하게 되면
    되더라구요 여러분!!ㅎㅎ
    하지만 정말정말 큰 결심히 필요하긴 합니다 ! 그러나 할수있쬬!!!
    저는.. 시작하기 전까지 수십번을 생각 했거든요
    내가 진짜 이렇게 할 자신이 있을까??
    정말 지금 시작하는게 나한테 맞는거 겠지? 아 다음주에 할까? 라는 고민도 많았습니다.
    막상 시작해 보니 정말 시작하기 잘했다는 생각이 듭니다.
    저는 이틀차에 약간 흔들렸지만..
    아 맞다 이거 아니면 나 안되지 하는 생각으로 계속 그냥 잡생각 안하고 하다보니까
    1주가 지났네요!!! 그덕분에 정말 많은 감량을 할수있었구요 !!!
    저는 주말에 항상 남자친구와 외식을 많이하는데
    이번 1주차 주말에 도시락싸서 가니까 남자친구가 정말 이악물었구나 했대요 ㅎㅎ

    저처럼 체중이 많이 나가시는분도 진짜 딱 한번 눈감고 시작해 보세요!!
    숨이 차거나 그런것도 없구요 정말 먹는거 잘 지켜먹고 꾸준히 정말 하라는대로만 하시면 감량됩니다!
    몸무게가 많이 부끄럽지만...그래도 앞으로 성공해서 꼭 건강한 제모습을 되찾고 싶네요 ^^

    모두 화이팅!!!
    아쉬운점
    아쉬운점은 아직 제가 식단준비하는게 번거롭지만
    익숙해지면 좋은 습관이 될것같습니다!

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  5. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 8주차 베네핏 신청합니다. be4131c034e5bc9e48039bebdbec3e71_1704474212_2579.png
    작성자
    미소호이
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    8주차 베네핏 신청합니다.
    작성자
    미소호이
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    안녕하세요. 구본강 1분 다이어트를 11주차 진행하고 있는 표미기우주입니다
    안해본 다이어트가 없을 정도로 그 때 그때 유행하는 다이어트 방법이라든가 식단과 운동으로 하는 다이어트 방법을  다 해 보았지만 성과는 없었습니다.
    다이어트 광고에 나오는 성공한 사례들을 보면서 남의 일로만 생각했었는데 인스타를 보다가 알게 된 구본강 1분 다이어트는 왠지 건강하게 나도 살을 뺄 수 있을 것 같다라는 확신이 들어서 바로 시작하게 되었습니다.
    1주차에는 3.3kg감량을 했는데 남들보다 감량이 좀 안나왔지만 1kg도 안 빠지던
    저한테는 대단한 일이고 신기한 경험이였기 때문에 이 때부터 무한한 신뢰가 생기기 시작했습니다.
    한 주한 주 지날때마다 몸무게가 줄어드는 것을 보면서 정말 행복한 다이어트를 하고 있는데요 현재는 총12.1kg 감량을 해서 많은 사람들이 살빠진것을 알아봐주고 있습니다.
    식단을 준비하면서 또는 1분 수타를 하면서 궁금한 점이 많았는데 근무시간에는 톡을 볼 수 없어서 참여는 잘 못하고 벽타기하기에 바쁘지만 구본강 원장님, 매니저님, 멘토님, 코치님, 그리고 많은 선후배 우주님의 도움으로 어려움 없이 진행을 할 수 있었던 것 같습니다. 특히 멘탈이 흔들릴 때마다 힘을 주셔서 너무 감사하게 생각하고 있습니다.
    저는 표준 체중이 될 때까지 계속 해나갈 생각입니다.
    아쉬운점
    늦게 알고 이제서야 시작한게 아쉬워요.

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  6. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주차 완료~베네핏신청합니다.
    작성자
    확빠진자
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주차 완료~베네핏신청합니다.
    작성자
    확빠진자
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    구본강 원장님 식단과 1분 수타만 했을 뿐인데 상상치도 못한결과에 자신감 상승에 신나신나요~~
    일주일만의 결과가 헉 -6.1kg !!

    13년전 첫째 출산하고 부터 다욧트는 이것저것 다해봤지만 도통 유지가 되지않아 다이어트는 없다.. 포기하고..우울해지고..

    건강검진하면서 결국 비만으로 없던 고혈압에 콜레스테롤 약처방까지 받을 상황이라 의사쌤께서 "약처방할까요?  살빼고 다시 6개월후에 재검하실래요?"해서 시작한 다이어트.
    운이 좋게도 구본강원장님 수타와 식단를 접하게되어 건강까지 얻게 될 것같아 시작부터 아주 느낌이 좋습니다.^^
    몸이가벼워지니 활기도 넘치고 움직임도 자연스레 많아지네요.
    아이들도 신랑도 함께 응원해주니 신이납니다~

    매일 어느 상황과 장소에서도 늘 챙겨주시고 피드백해주시는 멘토님,우주님들과 함께 열심히 잘 따라갈께요~
    함께 응원해주셔서 감사합니다.^^♡
    아쉬운점
    구본강 다이어트를 좀 더 일찍알았더라면..

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  7. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 아직 12주 안됐지만 ! 반은 왔네요 !
    작성자
    포그니80
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    아직 12주 안됐지만 ! 반은 왔네요 !
    작성자
    포그니80
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    무조건 믿고 따라가면 됩니다. 되더라구요. ㅎ 저는 아직 절반인 6주까지 왔지만 체중감량은 물론이고, 탈모 걱정도 날리고, 피부 좋아졌단 얘기도 많이 듣고 있어요. 아직도 진행 중인데 더 좋아지면 좋아지지 나빠지진 않겠죠 ! 기대하고 있습니다.
    아쉬운점
    끝까지 놓치지 않고 가겠습니다!
  8. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 구본강다욧후기
    작성자
    시작
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    구본강다욧후기
    작성자
    시작
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    아직 정상체중까지 갈길이 멀지만 12주 완주후
    14킬로 감량하고 내가 해냈다라는 자신감이 생겼습니다
    첨엔 힘들게 운동하지않는데 이게 될까?
    생각했는데 정말 되더라구요
    단톡방에 계시는 멘토님들과 우주님들의 이야기를
    벽타기하며 열심히 따라갔고 매일매일 나를 위한
    식품준비를 하며 재미를 느끼고 따가운 눈초리로
    지켜보던 가족들도 이젠 지지하고 슬슬 관심을 갖고 있습니다
    이처럼 우리가 입에 넣고 먹는것 하나하나가
    이렇게 중요한데 그동안 아무도움 안되고
    입만 즐거운 음식에 연연했던 시간들이 아까울정도입니다
    고민하고 계신분들 계시면 여기계신분들 믿고 시작해보시길 강추합니다!!~*
    아쉬운점
    빨리 알지 못하고 넘 많이 돌아서 온 길이 아쉽습니다
  9. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 살다가는 날까지 건강하고 아름답게...
    작성자
    홍미미
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    살다가는 날까지 건강하고 아름답게...
    작성자
    홍미미
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    아직 5주차인데... 어렵지 않게... 건강하게 살이 빠지고 있습니다.

    사실  속마음은 4kg 만 빼고 운동열심히 해야지 했는데...
    (간헐적 단식을 철저하게 몇달 동안했는데도 1kg 도 안빠져서 선택하게 된 프로그램)

    피부가 너무 좋아지고 머릿결도 너무 좋아져서..
    정말 보는 사람마다 피부에 뭐한거냐고..ㅎㅎㅎ

    무엇보다 혈당수치가 110을 오르내리고 있어서(2년째) 식단을 조심한다고 하고 있었는데 아무리 조심해도 변화가 없었거든요.

    그런데 이 다이어트하면서 혈당수치가 75~85사이를 오르내리고 있어요. 무엇보다 혈당관리에 신경써주던 남편이 제일 놀라고...ㅎㅎ

    그래서 12주 꾸준히 가보기로 했습니다. 남들 읽으면 사치스러운 소리로 들릴 수 있겠지만 살을 좀 더디 빠져도 될것 같아요. 이미 키 -110 = "건강 몸무게"에 다다랐고, 볼살이 원래 없는데 더 없어져서... 건강 관리만 잘 되면 좋겠어요^^

    그래서 잘 정리된 몸무게 머슬로 다져볼까하여 머슬리프팅 신청했습니다. 남편도 같이 젊어져야 하는데 저만 젊어져서 좀 걱정이라면 그게 걱정...ㅎㅎㅎ
    아쉬운점
    아직 아쉬운 점 없습니다. 다만.... 누가 식단 만들어 파시면 좋겠어요. 직장 생활에 고단한 분들... 좀 편하게 다이어트 하실 수 있도록...ㅎㅎ
  10. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 남은 11주가 더 기대되는 강의
    작성자
    비라짱
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    남은 11주가 더 기대되는 강의
    작성자
    비라짱
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    짜여진 식단과 강의 속 수타만 했을 뿐인데
    일주일 간 5.7kg가 빠졌네요
    워낙 초고도비만이라 더빠질 줄 알았는데,,,ㅋ
    과유불급!!
    운동도 좋아하고 먹는것도 좋아하고, 술도 좋아하고,,,,,몸무게가 30대 이후로 50키로가 찐지라,,
    지방흡입빼고 안해본 다이어트 없이 다 해본거 같네요
    갖다쓴 돈만해도 어휴,,,, 집한채 샀겠어요ㅋ
    계속 다이어트 해야지 해야지 했지만 먹고 놀고 반복하다 120키로 찍고 정신줄 잡아야지 하는 순간 구본강다이어트를 알게되었고, 많은 고민끝에 강의신청하고 들으며, 먹으며, 두드리며, 버티며 하다보니 1주가 지났네요. 몸이 조금은 가벼워진 느낌이고, 자다깨다도 엄청했는데 잠도 좀 깊게 자는거 같고,,,
    남은 11주도 화이팅해보려구요!!
    매일 매일 잘 챙겨주시는 멘토님, 그리고 같이하는 우주님들 감사하고 계속해서 힘내서 다같이 건강도 잡고 살도 빼고 해요~♡
    아쉬운점
    좀더 빨리 시작할걸,,,

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  11. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 8주시작합니다~11.3kg감량!! be4131c034e5bc9e48039bebdbec3e71_1704473747_0733.png
    작성자
    킴민JOY
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    8주시작합니다~11.3kg감량!!
    작성자
    킴민JOY
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    안녕하세요~ 11.3kg감량중인, 8주차 시작하는 36살 김민정우주입니다. 먼저 무지함을 벗어던지고, 본질을 깨닫게 해주신 구본갓원장님께 감사합니다.

    갑상선기능항진증으로 50kg대에 가본거 말고는, 날씬한 적이 없었고, 한약,양약,단식,다단계제품,원푸드 등 수많은 다이어트 실패로 시작 조차 할 수없는 무기력함에 빠져있었습니다. 그러던 중, 남편의 권유로 원장님을 알게되었고, 시작전날까지도 마지막이라는 생각으로 미친듯 먹었습니다.

    과연 내가 성공할수있을까란 물음표를 가지고 시작했다면, 지금은 시간만 지나면 목표체중으로 간다는 확신을 갖게 되었고, 그 모습을 미리 보았습니다.

    이번 기회를 통해, 제 목표가 뚜렷해졌습니다. 목표체중에 도달하면, 피트니스모델에 도전할 계획입니다. 저에게 다시 꿈과 희망을 되찾아주신 원장님, 멘토님들, 그리고 남편에게 다시 한번 감사합니다.

    나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고있다.

    아자아자 화이팅!!!!
    아쉬운점
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  12. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 최고의 식단 0e39ed79e765f02cec9ba1317cdae9b0_1704299050_7712.png
    작성자
    빅쓰리맘
    작성일
    2024-01-04

    사용후기

    최고의 식단
    작성자
    빅쓰리맘
    작성일
    2024-01-04
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    40대 중반이 안되서 비교적 일찍 시작한 갱년기 증세가 완경이 되며 심해지고 급격히 살은 찌고 몸이 너무 힘든 상황에 우연히 접한 광고..
    이것도 약을 파는 건가 하고 들어가 봤더니 강의였습니다. 게다 직접 경험하신 분들의 리뷰를 보니 이건 기존의 다이어트들과 다르다 느꼈습니다. 그전엔 단순히 살을 빼고 싶어 이런저런 시도를 했고 어느정도 뺏다가 다시 돌아가는 반복을 했기에 몸은 더 안 좋아져서이번엔 단순히 살을 빼고 싶다기 보다 이상태로 놔두면 내 몸이 망가질까 싶어 건강을 찾기 위해 하고 싶다는 맘이 더 간절했습니다.
    결제를 하고 보니 강의에 나온 식단들을 내가 나만을 위해 할수 있을까 막막하고 자신이 없었는데 이건 저만의 기우였음을 바로 알수 있었어요.
    시작과 동시에 함께 해주시는 많은 도움들이 있더라구요.모르는건 친절히 알려 주시는 멘토님들,코치님들 매니저님,그리고 같은 맘으로 힘내서 할수 있게 도와 주는 우주님들 덕분에 벌써 12주를 맞이 했습니다.
    구본강 다이어트를 해 보고 젤 좋은점은 첫주부터 바로 느껴졌는데 늘 부어서 힘들었던 몸이 붓지 않고 그래서 너무나 피곤 했던 몸이 개운해 져서 움직여 진다는거에요.
    언제나 무기력하고 우울했던 몸과 마음이
    나온 식단대로 먹고 하루 1분수타로 완전히 이렇게 달라질수 있다는게 정말 신기하고 대단하다 생각합니다.
    좋은걸 먹는거 보다 안 좋은걸 끊는게 먼저고 먹는것으로 병이 오니 먹는것으로 치유한다는 의미를 알게 되었습니다.
    이제 완주를 앞두고 있지만 표준 몸무게까지 계속 이어나가며 또 머슬리프팅 운동까지 겸해서 더 건강해진 인생의 후반전을 살아 보려 합니다.
    구본강 다이어트는 올해 아니 제 인생에 제가 저한테 준 가장 큰 선물인거 같습니다.
    아쉬운점
    더 일찍 알지 못 한게 아쉽습니다.

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  13. 평가점수 별5개 하랑 샤인머스켓 1등급 2kg 2수~3수 백화점 납품용 경산 농장 직송 무배 샤인머스켓 농사가 정말 잘 된 것 같아요.
    작성자
    이승환
    작성일
    2023-10-14

    사용후기

    샤인머스켓 농사가 정말 잘 된 것 같아요.
    작성자
    이승환
    작성일
    2023-10-14
    하랑 샤인머스켓 1등급 2kg 2수~3수 백화점 납품용 경산 농장 직송 무배 평가점수별5개

    당도도 엄처 높고 상품도 너무 좋네요.~

    양가 친척들, 지인들 모두 이걸로 보냈어요.!3df393157fd8a8e977a6f5864890cb2e_1697257064_9944.jpg 

  14. 평가점수 별5개 하랑 샤인머스켓 1등급 2kg 2수~3수 백화점 납품용 경산 농장 직송 무배 하랑 샤인머스켓 싱싱+달콤 4f602b3df0d4151f3458951f6b84825b_1694763861_3534.jpg
    작성자
    김영란
    작성일
    2023-09-15

    사용후기

    하랑 샤인머스켓 싱싱+달콤
    작성자
    김영란
    작성일
    2023-09-15
    하랑 샤인머스켓 1등급 2kg 2수~3수 백화점 납품용 경산 농장 직송 무배 평가점수별5개

    샤인 머스켓 많이 먹어 봤지만, 이렇게 싱싱한 제품 첨이예요.

    농장에서 바로 따서 먹는 느낌을 받았어요.


    달콤함과 싱싱한 하랑 샤인머스켓!

    저는 이 제품에 정착완료입니다.


    도착한 날 마침 미팅이 저희 삼실에서 있어서 

    한 송이 씻어 드렸더니 대표님들도 한 참을 맛있다면서 드시더니

    순식간에 포도 뼈대만 남았.


    포장도 에어포장으로 한 알도 떨어짐 없이 잘 도착했어요~

    좋은 샤인머스캣 보내주셔서 감사드립니다~^^


    재구매 의사 있습니다~^^

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