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  1. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 감사합니다 원장님
    작성자
    뇽이
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    감사합니다 원장님
    작성자
    뇽이
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    될까? 싶었던....
    결론은 1주일만에
    107.7->101.9
    일단살아야되니 시작해보았던 구본강 클래스
    첫날부터 우선 이거먹고 배가부를 수 있나? 생각했는데
    왠걸 배도부르고 돌아서면 또 먹을시간이더라고요
    첫날..둘째날 그렇게 배부른시간이지나고 셋째날은 익숙해졌는지 조금
    배가 고파지더라고요 그래도 물도 많이먹어야하고 잘챙겨먹고 하다보니
    어느새 자고 일어나는 시간이 너무 개운해졌어요 시작이 반이란말처럼
    갈길이 멀지만 사랑하는 아들과남편과 잘 살아보기위해 힘내서 열심히
    해보렵니다
    단톡방 코치님들 궁금한거물으면 바로바로 해답을 척척 내어주시니
    2주식단준비하면서
    (전 너무힘들었어요ㅠㅠ 오래서있다보니 허리도 아프고 )
    포기생각이 들다가도..다시 잡아봐지고 하는 것 같아요 !
    앞으로의 여정도 함께 할 수 있어 든든함 안고 시작해보겠습니다!
    아쉬운점
    없습니다

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  2. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 일단 해보시라니깐요!^^
    작성자
    6월토끼
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    일단 해보시라니깐요!^^
    작성자
    6월토끼
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    저는 50살이 넘어서면서 매년 1~2킬로씩 늘어나면서 투실투실 넉넉한 할머니로 변해갔습니다. 워낙 마른 체형이었던 지라 보는 이들마다  '보기좋다'라고 했지만 사실 나는 늘 불만이다보니 있는 것들이 더하다는 욕을 들어가며 다이어트 약도 먹어보고 일#이라는 한의원에 도움도 받아봤지만 배고프고 돈많이 들고 어지럽고 ..암튼 실패의 연속이었습니다.
    우연찮게 인스타를 보다가 1분 다이어트라는 말에 솔깃했어요. 운동은 숨쉬는 거 외엔 안하다는 지라 노력은 최소한 보상은 최고를! 꿈꾸며 60대에 마지막으로 다이어트를 해보기로 맘을 먹었습니다.
    3킬로만 빼고자 시작했어요. 61킬로에서 정말 2킬로도 빼기가 쉽지않은 중년이라 운동없이 식단과 수타로 빠진다는데 이상하게 첫강의를 듣는데 정말 재미있고식단이 정말 내가 좋아하는 것들이어서 힘이 하나도 안들었어요. 혼자가 아닌 단톡방에서 함께 하는 분들의 도시락을 보고 서로서로 회이팅하는 아름다운 마음들을 보는 것 자체로도 힐링이 되었답니다. 그런데 1주만에 3.5킬로가 빠지고 8주만에 -110 되었는데 부끄러움에 베네핏 신청을 안했습니다. 지금은 정말 미련한 일이 되고 말았음을 너무나 후회합니다.
    12주까지 식단을 다 못했습니다 이미 키에서 -115달성을 이뤘거든요!
    체질식을 했더니 더 빠지길래 식단보다 훨씬 더 많은 양을 먹고 지금은 머슬리프팅으로 운동모드에 들어갔습니다.
    뚱뚱한 사람만 하는 다이어트가 아니예요.
    내가 워놔는 체중을 이룰수가 있는 식단, 피부도 좋아지고 건강해지고 . 정말 하루라도 빨리 시작해보세요
    힘없이 근육만 빠진 몸이 아니라서 다들 정말 아름답습니다. 망설이지 말고 지금 바로 시작하세요.
    구본강 1분 다이어트는 진실입니다.
    아쉬운점be4131c034e5bc9e48039bebdbec3e71_1704475589_8097.png
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  3. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 행복한 다이어트!
    작성자
    저체중권오숙4회4주
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    행복한 다이어트!
    작성자
    저체중권오숙4회4주
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    40대가 넘어가면서 저의 몸무게가 임신했을 때의 몸무게까지 넘어서려 해서 운동하며 살빼겠다고 걷기. 헬스. 그룹PT 했다가 한 두달 1~2kg 감량했지만... 유지가 힘들었습니다.
    힘들어서 오래하긴 더욱 힘들었습니다... 헬스장에서 유산소 한시간 무산소 한시간..;;
    하던 운동을 멈추니 야금야금 더 살이 불어나서 어찌하나 하고 싶던차에는 배고픈 절식(저녁 안먹기)도 해보고 인스타그램에 광고하는 보조제도 먹어보고, 그 와중에 또 인스타그램 홍보영상으로  "구본강원장님의 1분 다이어트" 를 보게 되었고, 1분이면 된다는 것이 좋아 후기도 찾아보고 클래스에 리뷰까지 보고 가입을 결심! 다이어트는 평생하는거란 마음으로 평생회원 결제하고 식단준비하여 시작하게 되었습니다.

    1분다이어트는 하루 한번 수타 1분과 정해진 식단대로만 잘 챙겨먹으면 되는 힘들지 않은 다이어트 였고, 수타와 식단만을 지키면 되서 저에게 딱 맞는 다이어트 였습니다.

    22년도 10월에 시작해 올해 2월 표준무게 달성하고 조금 변동은 있었지만 아름다운 몸 유지중입니다. :)

    단톡방과 카페에서 원장님, 매니저님, 멘토님들, 코치님들, 동료우주님들이 있어 지침없는 다이어트가 가능했습니다.

    모두 간절하면 감량 가능한 "구본강 원장님의 1분 다이어트" 다이어트 종착역 입니다! ^O^
    아쉬운점
    더 빨리 아름다워 지면 좋았겠죠!^^

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  4. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주일. 7일만에 5.7kg 감량
    작성자
    황상
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주일. 7일만에 5.7kg 감량
    작성자
    황상
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    1주일 7일만에 5.7kg 감량♡
    처음 시작몸무게 108kg 내 인생 최대 몸무게를 찍고도. 직장.. 육아.. 살림 등. 여러가지 핑계로 스트레스때문에 먹고
    배고파먹고.. 신랑때문에 먹고 애기가 남긴 밥 아까워서 먹고
    생각없이 삶을 살아왔습니다. 중간중간 혹하는 인별그램 광고를 보고 수없이 돈도 써봤지만. 효과는 그닥 !
    솔직히 이 클래스도 반신반의였어요. 하루1분?  1분만하고 살 뺀다고?  나름 다른 프로그램을 통해 절식. 식단을 한다고 하면서 했지만 배고픔 땜에 스트레스받아 포기는 일수였고 이거또한 똑같다고 생각해서 그냥 광고로 넘겼었죠~ 
    근데 이게 무슨..  계속 1주일만에 6kg. 5kg. 머.. 12주에 20kg이상 빠졌다는 후기에 진짜 마지막이란 생각으로 결재를 했습니다.  솔직히 몇개월치 약사먹은 돈보다 저렴해서 속는셈 생각했습니다.
    어디한번해보자~  여기 우주님들 말처럼 잘 따라만 오면 건강히 많은 감량을 할수 있다니깐..
    이게 왠걸요~  배가 불러 먹지를 못하겠어요ㅜㅜ
    1주차 식단부터 포만감 대박이고 배 고플 겨를이 없네요!!
    수타도 하면서 이틀만에  내몸 스스로가 변하고 있다는걸 느꼈습니다.  4일쯤 되니 엄마부터가 살 빠졌냐고 알아봐주십니다~  흐뭇!
    여때 딸램이가 엄마 뚱뚱해도 좋다고 했는데.. 다이어트 할꺼란 소리에 저 몰래 외할머니께 엄마 다이어트 성공해서 건강해졌으면 좋겠다고 얘기했다고 하네요~
    그소리 듣고 가슴이 얼마나 뭉클했는지..
    부끄럽지 않은 엄마가 되기위해서.. 그리고 내건강을 위해서 앞으로 남은 11주도 열심히 해볼려구요~
    2주차 식단 준비하면서도 맛없는 식단이 아니다보니 기대가 됩니다. 
    앞으로 변화될 내 모습을 기대하며..  열심히 1분수타하고 식단해서 정상체중이 되는 그날까지!!! 
    여긴.. 평생이라~  추가비용없는건 안비밀♡
    아쉬운점
    없어요~미리알았더라면 더 빨리 시작할수 있었을꺼란 거?
    미룬게 후회되요!

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  5. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주 베네핏 찐리뷰 ㅡ6.55kg
    작성자
    사라
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주 베네핏 찐리뷰 ㅡ6.55kg
    작성자
    사라
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    첫아이때부터 10kg씩쪘던 살이 아이셋 까지 낳고

    계속계속 빠지지않고 늘어 왔습니다~

    그러자 고질병같은 허리통증은 살을좀빼면 다시 통증으로

    제 발목을 잡고 또 살이찌고 늘~반복의 연속이었습니다~

    그러다보니 육아로 힘듬을 술로 풀었습니다~

    술과 맛있는 음식을 먹으면

    스트레스가 날아가는 듯 했습니다~

    이미 제 몸은 외부음식으로 적응되고..

    허벌라이프로 많은 돈도 쓰고 다시 제자리로 돌아오고..

    그러던 어느날

    인스타광고에서  유치원선생님을 보고는..

    와~~~나도 저렇게 될수있을까~?

    하지만 ..

    음식의 유혹을 버리는것이 쉽지않은 저는..

    강의결제를  하고 일주일간 감기로 입맛이 없는데도

    먹고싶은걸 먹었습니다~

    감기로 맛을 잃었는데 먹으려고 노력하는 제모습을 보고

    정말 한심했습니다~

    내가 음식에 집착을하고 있었구나~~~

    저는 안하고 싶은 이유를 찾고 있었더라구요~~~

    체형이 변하는 찐리뷰를 보면서도 그분들이니까 했겠지..

    난 할수없을거야를 생각했습니다~

    허리의 통증은 또 오기시작하고..

    살기위해선 결심을 해야했습니다~

    건강하게 살고싶은 마음에 저는 이걸 해야할 이유를 찾기시작했습니다...

    월요일부터 정말 음식의 유혹을 이겨내는건..

    그야말로 고통이었습니다~

    하지만..나도 할수있다 해보자~또 단톡방 선배님들의 찐 리뷰와 찐~응원에 힘입어 비록 1주차이지만~

    6.55kg이라는 감량을 하게 되었습니다~^^

    정말정말 기적과도 같은게

    선배님들의 말에 의하면 1주차는 구본강원장님이 주신 최고의 선물이란 말씀이 너무나도 맞았습니다~

    너무나 귀한 선물이었습니다~^^

    내몸에 독소가 빠지는 듯한 느낌~

    좋다는 장청소 해독 프로그램 다 해봐도 이렇게 가벼운 느낌은 처음입니다~^^

    모든분들 ~내가 진짜 해야할 이유를 찾으시고 도전해보세요~^^

    최고의 선물을 받으실거예요~♡

    전..2주차도 유혹을 이기고 해나가 보려합니다~^^♡

    반평생 뚱뚱이로 살았으니~남은 인생 건강한 자신있는 몸 만들어 보려합니다~^^♡
    아쉬운점
    아쉬운점은 더빨리 구본강원장님을 알았을걸..^^
    모든분들~지금이라도 늦지않았어요~^^
  6. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 난생처음 13kg 감량~
    작성자
    축복여니최지연
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    난생처음 13kg 감량~
    작성자
    축복여니최지연
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    이제껏 해본 다이어트중에 가장 많이 빠지고 가장 건강하게 빠지는 다이어트 인것 같습니다
    시험관아기로 두아이를 출산한 후 점점 살이 찌는 체질로 바뀌어서 체중은 계속 상승세였습니다

    그동안 여러가지 방법으로 다이어트를 해보았지만 다시 요요로 더 큰 덩치로 비만에서 고도비만으로 바뀌어서 이제 요요로 감량의 의지도 없던참인데 구본강원장님이 강력하게 권고하는 광고를 보고 살짝 해보고 싶은 마음이 생겼습니다

    평소 요알못인데 식단준비팁도 다 가르켜주시고 응원해주시고 먼저 진행하고 있으신 우주님들의 변화된 바디사진을 보고 힘을 얻게 되었습니다

    처음부터 하나하나 다 가르켜주시고 힘도 주시고 동기부여도 주셔서 앞으로 목표체중까지 쭈욱 진행할수 있을것 같습니다

    식단프로그램 만들어주신 구본강원장님 감사합니다

    하지만 원장님의 식단과 수타로 12주를 보내고 보니 다시 건강했던 모습으로 돌아갈수 있을것 같은 희망이 보입니다
    아쉬운점
    매일 도시락 싸들고 출근하는게 힘들었지만 매일 감량되는 체중에 계속 이어갈수 있는 힘이 생깁니다

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  7. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주차 5.7kg!
    작성자
    min2
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주차 5.7kg!
    작성자
    min2
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    오늘로 8일차, 총 5.7키로 감량됐어요!
    올초에 수술하고 안그래도 통통이로 살던 몸이 20키로가량 급 찌면서 도저히 안되겠다 싶을 때 우연히 발견하고 저도 모르게 강의 수강했는데요.
    1주차 식단 보고 잘 지킬 수 있을까?걱정했는데 식사 시간 사이에 물 마시고 다음주차 식단 준비하다보니 어느새 7일이 훌쩍 지났더라구요.
    초반엔 빠지는거 신기해서 매일 체중 체크하다가 5일차부터 안재다가 오늘 아침에 재보았는데 이게 이렇게 될 줄이야ㅋㅋㅋ
    이대로 쭉쭉 이어가서 급찐살뿐 아니라 양약 한약으로도 안빠지던 살을 더 빼보렵니다. 화이팅!
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  8. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 몽실마밍 임선희 1주차 -5.3kg감량 성공 베네핏 신…
    작성자
    몽실마밍
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    몽실마밍 임선희 1주차 -5.3kg감량 성공 베네핏 신…
    작성자
    몽실마밍
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    일주일만에 5.3kg감량 성공했습니다!! 다이어트와 요요 반복으로 많이 먹지 않아도 살이 안빠지고.. 맞벌이라 운동하러 갈 여력도 안되서 무기력하게 살고 있었어요ㅜㅜ 인스타에서 광고를 보고 한번 해보자 싶어서 시작했는데 일주일만에 5kg이 빠지다니 놀라울따름입니다!! 회사생활을 해서 식단 지키기가 쉽지는 않지만 '이정도 노력은 해야 빠지지' 생각하고 꾸준히 식단대로 해보니 좋은 결과가 나오네요!! 그리고 카페와 단톡방에 함께 하시는 분들과 소통하는것도 포기하지 않고 열심히 하게 되는 힘이 되는것 같아요~ 시작이 반이다 생각하고 12주 열심히 따라해서 15kg감량 목표로 열심히 해보겠습니다~
    아쉬운점
    베네핏 신청단계가 너무 많고 어렵네요..
  9. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주차베네핏신청합니다!!
    작성자
    네오
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주차베네핏신청합니다!!
    작성자
    네오
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    온갖 다이어트는 다해보았는데 진짜...
    구본강다이어트 알고나서부터는 굶지안는
    다이어트라 너무행복했어요ㅎㅎㅎ
    애둘낳고 연애부터 결혼까지 살이 너무너무
    심각하게 많이 쪘었는데...우울할정도로
    1주차에 벌써 5키로넘게 감량을 했답니다><
    몸도 조금씩 가벼워지는거 같고 붓기도 좀빠지는거같아요!!
    앞으로 더열심히해서 감량을 더 해보도록 노력할거에용ㅎㅎㅎ 아이들한테 부끄럽지 않은 엄마가 되기위해!!
    최선을 다하겠습니다^^!!
    다이어트 끝나는 날까지 잘부탁드립니다❣️❣️❣️

    지인들한테도 추천 많이할거같아요 ㅎㅎㅎ제가이렇게빠진거보면은~
    먼저들 물어보실거같아요ㅎㅎㅎ다이어트 했냐고ㅋㅋㅋ
    어떻게해서 뺏냐구ㅋㅋㅋ
    아쉬운점
    아쉬운점 1도없습니다ㅎㅎㅎ

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  10. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주차 5.2kg감량!! 베네핏 찐리뷰
    작성자
    미오언니
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주차 5.2kg감량!! 베네핏 찐리뷰
    작성자
    미오언니
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    저는 11년차 직장 생활을 잠시 쉬고 있는 백수였어요.
    백수는 하는 일 없고 집에서 잘 쉬니 건강이라도 해야하는데 워낙 술과 탄수화물을 좋아하다보니 살이 찌고 잘때는 할머니처럼 여기 저기 아프다고 온 몸에서 신호가 오는 몸이었어요, 더 이상 이렇게 살 수 없다!! 하고 sns에 온갖 다이어트 영상들을 보면서 의지를 심고있는데, 구본강 원장님 다이어트 프로그램이 눈에 확!
    홀린듯이 결제하고 단톡방 들어가니 어느새 8일차,
    몸무게는 세자리 될뻔한 96.3kg에서 91.1kg으로 어느새 5.2kg을 감량하게 되었답니다... 1주차에 5키로 감량이라니..!!!!
    식단과 물양과 먹는 시간까지 정해주고, 왜 그렇게 먹어야하는지 이유도 알려주시니, 그냥 따르기만 하면 되는 다이어트라 스트레스없이 잘 해온것같아요~
    (주말 온가족 모두 모여 할머니 생신을 축하하며 고기파티 술파티하는 자리에 있어도 식단을 먹으니 앞에 음식들이 하나도 먹고싶지않은 신기한 체험을 했답니다~♡)
    앞으로도 12주, 그 이후까지도 건강한 제 삶을 위해 함께 열심히 하고 싶어요 :)
    아쉬운점
    없습니당
  11. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주차 5.2kg 감량!! 베네핏 찐리뷰
    작성자
    미오언니
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주차 5.2kg 감량!! 베네핏 찐리뷰
    작성자
    미오언니
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    저는 11년차 직장 생활을 잠시 쉬고 있는 백수였어요.
    백수는 하는 일 없고 집에서 잘 쉬니 건강이라도 해야하는데 워낙 술과 탄수화물을 좋아하다보니 살이 찌고 잘때는 할머니처럼 여기 저기 아프다고 온 몸에서 신호가 오는 몸이었어요, 더 이상 이렇게 살 수 없다!! 하고 sns에 온갖 다이어트 영상들을 보면서 의지를 심고있는데, 구본강 원장님 다이어트 프로그램이 눈에 확!
    홀린듯이 결제하고 단톡방 들어가니 어느새 8일차,
    몸무게는 세자리 될뻔한 96.3kg에서 91.1kg으로 어느새 5.2kg을 감량하게 되었답니다... 1주차에 5키로 감량이라니..!!!!
    식단과 물양과 먹는 시간까지 정해주고, 왜 그렇게 먹어야하는지 이유도 알려주시니, 그냥 따르기만 하면 되는 다이어트라 스트레스없이 잘 해온것같아요~
    (주말 온가족 모두 모여 할머니 생신을 축하하며 고기파티 술파티하는 자리에 있어도 식단을 먹으니 앞에 음식들이 하나도 먹고싶지않은 신기한 체험을 했답니다~♡)
    앞으로도 12주, 그 이후까지도 건강한 제 삶을 위해 함께 열심히 하고 싶어요 :)
    아쉬운점
    없습니당
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  12. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주 베네핏 신청합니다~~^^
    작성자
    뿌리앤잎새맘
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주 베네핏 신청합니다~~^^
    작성자
    뿌리앤잎새맘
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    9월9일 시작 몸무게 80.1kg
    9월16일 1주차 8일째 몸무게 75kg
    -5.1kg 와~~~~!!! 아들 생일에 제가 선물을 받았습니다! 구본강 원장님 감사합니다!

    저는 77년생이고 2019년에 둘째 늦둥이를 낳았어요.
    첫아이 임신전 58kg이었는데 다이어트 요요 반복하다80kg이 넘는 인생 최대 몸무게에 이르렀습니다.
    배가 늘어지고 복부 비만과 부종이 심해 각종 다이어트 (유명하다는 약, 운동) 다 해 봤지만 또다시 요요에 건강도 나빠졌어요.
    구본강 원장님 짧은 영상보고 건강하게 살빼려고 등록하고 식단. 수타 스케줄 지켰더니 빠졌습니다. 1주일만에 -5.1kg! 운동하지 않았습니다.
    이틀째 부종이 확연히 좋아서 다리가 가벼웠습니다.
    1주차는 몸을 정화하는 기간이라고 하셔서 무조건 잘 지켰습니다.
    식단 지키기 힘들것 같았는데 하루 다섯번 배고프지 않게 짜여져 있어 배고파 힘들지는 않았고 홍차도 마셔서 포만감이 있어 음식을 봐도 먹고 싶지는 않았습니다. 음식 간 볼 때도 입에 넣었다 뱉어 냈구요.
    코치님 멘토님들 그리고 선배 우주님들의 정보력으로 식재료 주문도 쉽게 했고 다음주차 레시피들도 정해져 있어 2주차 시작도 좋습니다!
    1주차 결과에 더욱 믿음이 생겼습니다. 식단 지키고 수타 스케줄 잘 지키면 되는구나!
    끝까지 완주하겠습니다!
    아쉬운점
    없어용.
  13. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주차 베네핏 신청합니다!
    작성자
    뿌리앤잎새맘
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주차 베네핏 신청합니다!
    작성자
    뿌리앤잎새맘
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    9월9일 시작 몸무게 80.1kg
    9월16일 1주차 8일째 몸무게 75kg
    -5.1kg 와~~~~!!! 아들 생일에 제가 선물을 받았습니다! 구본강 원장님 감사합니다!

    저는 77년생이고 2019년에 둘째 늦둥이를 낳았어요.
    첫아이 임신전 58kg이었는데 다이어트 요요 반복하다80kg이 넘는 인생 최대 몸무게에 이르렀습니다.
    배가 늘어지고 복부 비만과 부종이 심해 각종 다이어트 (유명하다는 약, 운동) 다 해 봤지만 또다시 요요에 건강도 나빠졌어요.
    구본강 원장님 짧은 영상보고 건강하게 살빼려고 등록하고 식단. 수타 스케줄 지켰더니 빠졌습니다. 1주일만에 -5.1kg! 운동하지 않았습니다.
    이틀째 부종이 확연히 좋아서 다리가 가벼웠습니다.
    1주차는 몸을 정화하는 기간이라고 하셔서 무조건 잘 지켰습니다.
    식단 지키기 힘들것 같았는데 하루 다섯번 배고프지 않게 짜여져 있어 배고파 힘들지는 않았고 홍차도 마셔서 포만감이 있어 음식을 봐도 먹고 싶지는 않았습니다. 음식 간 볼 때도 입에 넣었다 뱉어 냈구요.
    코치님 멘토님들 그리고 선배 우주님들의 정보력으로 식재료 주문도 쉽게 했고 다음주차 레시피들도 정해져 있어 2주차 시작도 좋습니다!
    1주차 결과에 더욱 믿음이 생겼습니다. 식단 지키고 수타 스케줄 잘 지키면 되는구나!
    끝까지 완주하겠습니다!
    아쉬운점
    없어요.
  14. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주차 베네핏 신청합니다!
    작성자
    뿌리앤잎새맘
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주차 베네핏 신청합니다!
    작성자
    뿌리앤잎새맘
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    9월9일 시작 몸무게 80.1kg
    9월16일 1주차 8일째 몸무게 75kg
    -5.1kg 와~~~~!!! 아들 생일에 제가 선물을 받았습니다! 구본강 원장님 감사합니다!

    저는 77년생이고 2019년에 둘째 늦둥이를 낳았어요.
    첫아이 임신전 58kg이었는데 다이어트 요요 반복하다80kg이 넘는 인생 최대 몸무게에 이르렀습니다.
    배가 늘어지고 복부 비만과 부종이 심해 각종 다이어트 (유명하다는 약, 운동) 다 해 봤지만 또다시 요요에 건강도 나빠졌어요.
    구본강 원장님 짧은 영상보고 건강하게 살빼려고 등록하고 식단. 수타 스케줄 지켰더니 빠졌습니다. 1주일만에 -5.1kg! 운동하지 않았습니다.
    이틀째 부종이 확연히 좋아서 다리가 가벼웠습니다.
    1주차는 몸을 정화하는 기간이라고 하셔서 무조건 잘 지켰습니다.
    식단 지키기 힘들것 같았는데 하루 다섯번 배고프지 않게 짜여져 있어 배고파 힘들지는 않았고 홍차도 마셔서 포만감이 있어 음식을 봐도 먹고 싶지는 않았습니다. 음식 간 볼 때도 입에 넣었다 뱉어 냈구요.
    코치님 멘토님들 그리고 선배 우주님들의 정보력으로 식재료 주문도 쉽게 했고 다음주차 레시피들도 정해져 있어 2주차 시작도 좋습니다!
    1주차 결과에 더욱 믿음이 생겼습니다. 식단 지키고 수타 스케줄 잘 지키면 되는구나!
    끝까지 완주하겠습니다!
    아쉬운점
    아쉬운점
    없어요.

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  15. 평가점수 별5개 구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 1주일에5.2키로 감량이요~~^^
    작성자
    초멍
    작성일
    2024-01-06

    사용후기

    1주일에5.2키로 감량이요~~^^
    작성자
    초멍
    작성일
    2024-01-06
    구본강 1분 체질 다이어트(지금 바로 시작하세요! 한 번 결제로 평생관리!!) 평가점수별5개
    좋은점
    저는 9월17에 프로그램을 시작했습니다.
    1주일에-5.2kg감량되었습니다.
    이세상 모든 다이어트는 20년간 다해보았습니다
    제 결론은 먹으면서 빼는게 제일안전.먹으면서 빼는 다이어트가 있더라고요
    그래서 마지막이라 생각하고  구본강 다이어트 시작했습니다.
    저는40대 후반이라 점점 살이쪄서  시작하게 되었습니다.
    일주일에 이런효과가 있다니 믿기지않네요
    그리고 배고프지않더라고요
    식단대로1g도 어기지 않았더니
    이렇게  기적이 일어나네요
    그리고 수타시작하고  몸이편안해 졌어요
    시간많이 걸리지않고 예뻐디고 탄력있어지네요

    마지막12주까지 화이팅하겠습니다
    아쉬운점

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