1. 식사를 규칙적으로 하고 있습니까?
1차
(25-02-06)
가끔 그렇다
1차
(25-01-07)
거의 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
1차
(24-10-03)
거의 그렇다
1차
(24-10-20)
거의 그렇다
2. 균형 잡힌 식단을 유지하고 있습니까?
1차
(25-01-07)
거의 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
1차
(24-10-03)
거의 그렇다
1차
(24-10-20)
드물게 그렇다
1차
(25-02-06)
가끔 그렇다
3. 과일과 채소를 매일 섭취하고 있습니까?
1차
(24-10-03)
가끔 그렇다
1차
(24-10-20)
드물게 그렇다
1차
(25-02-06)
거의 그렇다
1차
(25-01-07)
드물게 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
4. 현미, 통밀 등 통곡물을 매일 섭취하고 있습니까?
1차
(25-02-06)
드물게 그렇다
1차
(25-01-07)
거의 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
1차
(24-10-03)
거의 그렇다
1차
(24-10-20)
가끔 그렇다
5. 프로바이오틱스를 정기적으로 섭취하고 있습니까?
1차
(24-10-03)
드물게 그렇다
1차
(24-10-20)
가끔 그렇다
1차
(25-02-06)
드물게 그렇다
1차
(25-01-07)
드물게 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
6. 항상 쾌변을 보고 있습니까?
1차
(25-02-06)
가끔 그렇다
1차
(25-01-07)
거의 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
1차
(24-10-03)
거의 그렇다
1차
(24-10-20)
전혀 그렇지 않다
7. 하루에 최소 8잔의 물을 마시고 있습니까?
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
1차
(24-10-03)
드물게 그렇다
1차
(24-10-20)
가끔 그렇다
1차
(25-02-06)
드물게 그렇다
1차
(25-01-07)
드물게 그렇다
8. 규칙적으로 운동하고 있습니까?
1차
(24-10-20)
거의 그렇다
1차
(25-02-06)
전혀 그렇지 않다
1차
(25-01-07)
가끔 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
1차
(24-10-03)
거의 그렇다
9. 스트레스를 효과적으로 관리하고 있습니까?
1차
(25-02-06)
거의 그렇다
1차
(25-01-07)
거의 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
1차
(24-10-03)
드물게 그렇다
1차
(24-10-20)
전혀 그렇지 않다
10. 충분하고, 규칙적인 수면 습관을 유지하고 있습니까?
1차
(24-10-03)
거의 그렇다
1차
(24-10-20)
항상 그렇다
1차
(25-02-06)
가끔 그렇다
1차
(25-01-07)
가끔 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
11. 적정 체중을 유지하고 있습니까?
1차
(25-02-06)
가끔 그렇다
1차
(25-01-07)
드물게 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
1차
(24-10-03)
가끔 그렇다
1차
(24-10-20)
드물게 그렇다
12. 금연과 금주를 실천하고 있습니까?
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
1차
(24-10-03)
거의 그렇다
1차
(24-10-20)
전혀 그렇지 않다
1차
(25-02-06)
항상 그렇다
1차
(25-01-07)
전혀 그렇지 않다
13. 식사 후 불편함이나 소화불량을 자주 겪습니까?
1차
(25-02-06)
드물게 그렇다
1차
(25-01-07)
드물게 그렇다
1차
(25-05-04)
전혀 그렇지 않다
1차
(24-10-03)
드물게 그렇다
1차
(24-10-20)
드물게 그렇다
14. 가공식품, 직화구이, 튀긴 음식을 멀리하려고 노력합니까?
1차
(25-02-06)
항상 그렇다
1차
(25-01-07)
드물게 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
1차
(24-10-03)
드물게 그렇다
1차
(24-10-20)
전혀 그렇지 않다
15. 청량음료의 섭취를 제한하고 있습니까?
1차
(24-10-03)
드물게 그렇다
1차
(24-10-20)
드물게 그렇다
1차
(25-02-06)
항상 그렇다
1차
(25-01-07)
가끔 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
16. 정기적으로 건강 검진을 받고 있습니까?
1차
(25-02-06)
항상 그렇다
1차
(25-01-07)
거의 그렇다
1차
(25-05-04)
항상 그렇다
1차
(24-10-03)
거의 그렇다
1차
(24-10-20)
가끔 그렇다